Ngày đầu tiên

Ngày 25/11/2021

Ngày hôm nay của bạn thế nào?

Đây là lần đầu tiên mình tạo một blog riêng cho chính mình với mong muốn được chia sẻ kiến thức bổ ích tới các bạn. 

Mong rằng đây sẽ là trải nghiệm tuyệt vời của mọi người và của mình. 

Vậy là đã 2 tuần kể từ ngày mình bắt đầu nhận được kiến thức tuyệt vời từ cuốn sách Nhân tố enzyme  của bác sĩ Hiromi Shinya. Ông có nói là sau khi khám chữa bệnh  thì ông đã rút ra những bài học giúp ông không bệnh tật từ trước đến nay. Đây là cuốn sách rất hay mà mình muốn giới thiệu cho các bạn. Hy vọng bạn sẽ đọc cuốn sách này. Mình có vài điều rút ra từ cuốn sách như sau:

- Hạn chế ăn dầu: thực sự là ăn dầu ở nhà luôn chứ không phải là ở nhà hàng hay quán xá gì cả. Mình đã không đồ chiên dầu và vòng eo của mình cũng giảm khá nhiều 

- Uống nước trước 1h mỗi bữa ăn khoảng 2 đến 3 cốc nước: 

- Ăn các loại hạt và đậu

- Không ăn những đồ ăn có nhiệt độ lớn hơn nhiệt độ cơ thể: thịt bò, thịt heo, thịt gà...

- Ăn gạo lứt 

........

Và đây sẽ là vài phút mình bày tỏ sự biết ơn với ông: Con cảm ơn Bác sĩ đã dành thời gian viết cuốn sách này. Con luôn tin nội dung cuốn sách và biết ơn vì sự hy sinh đó.